刚有了一个婴儿？6周生存指南

时间：2021-05-08 21:01:21来源：

这份产后生存指南摘录了我们最喜欢的专家关于如何充分利用这一具有挑战性的传承仪式的久经考验的提示。

这是您需要知道的：

振作起来

在医院，儿科医生会检查您的宝宝，儿科医生会向您解释任何明显的好奇心（例如，胎记或尖尖的头部形状）。但是，回家后，宝宝可能会产生一些意想不到的视觉和声音。大多数是正常的。

脐带

对于这么小的婴儿，脐带的残端看起来很黑而且笨拙。还行吧;它会在三周内脱离。在此之前，请保持清洁（将尿布向下折叠）并干燥（仅给婴儿海绵浴洗去直至脱落）。

吐了

不用担心，只需准备好许多布尿布即可。美国儿科学会（AAP）的“照顾婴儿和幼儿”（Bantam图书）提供了两种降低回报的有效方法，即在喂奶过程中每三到五分钟打一下婴儿，并将婴儿直立放置。喂养婴儿后立即将其置于婴儿座椅或婴儿车中。或者只是做自然而然的事情：抱着她。

便便

刚开始时，Baby的粪便是黑绿色，然后接近绿色，黄色或棕色的某些阴影，并且可能是流鼻涕，糊状，有种子或卷曲的。这可能令人不安，这很正常。早期母乳喂养奖励：婴儿的大便通常根本不会闻到。

满天星

您不会相信如何听到婴儿的呼吸。根据医学博士Barton D.Schmitt的说法，每分钟少于60次呼吸是正常的，大约六秒钟的停顿也是正常的。注意任何喘息或呼吸急促，因为这可能表示呼吸系统问题。

洗澡时间

为新生儿洗澡可能是一个挑战。您可以通过将她抱在一个大碗或塑料盆中，或者弄湿一块毛巾并在她的更衣桌上洗她，来做到这一点。以下是其他一些技巧：婴儿每周只需要洗一次澡，大约一次或两次，但是她每天都需要“顶着尾巴”（这是儿童发育专家和作者佩内洛普·利奇的一个名词）。这意味着要清洗婴儿的头部，面部和底部。

确保已经喂饱了她（但不是在洗澡前），房间很温暖，并且一切准备就绪（即使是一纳秒的时间也不能离开她）。

首先对头皮进行洗发（每周仅洗发一次或两次），以遮盖婴儿眼睛的水分。支撑头部，开始用软布从上至下清洗婴儿，并使用自来水或温和的婴儿肥皂水。往下走，一定要抓住所有这些角落。确保洗好脸。留在嘴里的牛奶和吐出物可能会引起皮疹。洗眼皮和下巴。充分冲洗婴儿，然后用毛巾拍干。

熬夜

由于他们的小肚子不能容纳太多牛奶，因此新生儿必须经常喂奶，这是他们经常醒来的原因之一。不过，您可以按照相同的时间表开始整个家庭的获取过程。

尽早建立例程：每天大约在同一时间洗澡，穿衣，娱乐和在街区漫步。困倦时将宝宝放在婴儿床中。这样，他学会了自己入睡，并将婴儿床与就寝时间联系在一起。him住他。一个脚踏实地的婴儿自己的动作可能会惊吓并唤醒他。佩内洛普·利奇（Penelope Leach）在您的婴幼儿（Knopf）中写道：“在晚上，您希望他被包裹得如此牢固，以至于即使在正常的浅睡眠中他也不会醒来。”保持面朝上，以减少患SIDS的风险。

Leach还建议：“让夜间喂养尽可能困倦和简短。”“当他哭泣时，立即去找他，这样他就没有时间陷入清醒的痛苦之中。喂他时不要玩或说话。”如果您想快速回到睡眠状态，请带他上床睡觉。

新生儿通常一口气睡四个小时，每天总共睡16个小时以上。至于婴儿睡觉时房子应该有多安静，利奇说：

“一个熟睡的婴儿不一定意味着一个安静的家庭。普通的声音和活动不会在他很小的时候打扰他。但是，如果每个人都在睡觉时四处乱走并窃窃私语，那么有时候除非他们这样做，否则他无法入睡。因此，重要的是让他在您家庭中正常的任何声音水平下入睡，以免他期望安静会导致您一生的痛苦。”

安抚哭泣的婴儿

哭是婴儿必须交流的唯一手段。您的难题：她在告诉你什么？

检查她。她饿了吗？太冷或太热？她的床上用品或衣服缠在一起吗？她的尿布脏了吗？灯光太亮，噪音太大吗？打a是为了秩序？她病了吗

如果您已经执行了此任务并把事情做好，但她仍然感到沮丧：

尝试发现摇晃（左右，前后），说话和唱歌的最舒适的方式。轻拍或擦她的背。和她一起走在地板上。用手指，乳房或奶嘴吸吮。her住她。

所有婴儿白天都有自己的挑剔时期（很多时候在下午6点至10点之间）；在某个时刻，您无能为力。尽管试图让陷入困境的婴儿平静下来可能会令人气愤，但请始终对哭声做出回应。AAP建议说：“你不能通过给小婴儿注意力来宠坏他；如果你回答他的求救电话，他的哭声会更少。”

为自己做什么

从分娩中恢复体力，以及睡眠不足，都可能使您的母亲自尊心受挫。特别是对于以前已经花费数年独立生活的新妈妈而言，意识到您对另一个人负责，因此您会非常依赖您，这会让您陷入困境。为了帮助您度过这段时光，您应该自己承担...

足够的睡眠。是的，对，您可能在想。但是，施密特建议说，“避免睡眠不足的方法是了解每天所需的睡眠总量，并逐点获取睡眠。晚上早些时候睡觉。宝宝午睡时，还必须午睡。”休息一下。无论走多远，都要散散步。自己办事，逃脱。当然，这涉及向您的配偶，其他家庭成员或朋友寻求帮助。如果需要，请雇用某人。认为它花了很多钱。让爸爸进入照片。让他照顾婴儿，让您有时间独处。（您甚至可以招募他，另一个亲戚或朋友为您做饭。）继续适当饮食，继续服用维生素。接受现在的进步是渐进的。将项目分解为较小的任务。如果需要的话，一次洗几碟。佩戴舒适，无悬垂的前置婴儿背带，以便您可以在抱着婴儿的同时工作。靠近你很熟悉。她会喜欢声音和感觉，甚至会小睡。委托更多。招募所有访客。记住他们说什么：整个村庄要抚养一个孩子。

您可能容易受到不请自来的建议以及亲朋好友最故意的误导性评论。如果某人不同意您的教养技巧，利奇建议借给他或她一本支持您的哲学的教养书（然后征求有关您意见分歧的讨论）。