《女心理师》二胎妈妈自曝：“生下儿子后，我居然想结束他的生命。”

文 | 三三 · 主播 | 赏新晴

《女心理师》最新剧集播出后，妈妈的感谢刷屏了。

“感谢你为我们发声。”

“说出了很多妈妈的心声。”

“太真实了，看得我心肝疼。”

……

这次的故事聚焦于产后抑郁。

二胎妈妈詹璐刚生完孩子，时常产生伤害儿子的想法。

她说：

“我脑子总是空空的，等反应过来已经满脸都是泪水。”

她自曝，崩溃到一定程度时，她竟然想伤害她的儿子。

来源于抖音@电视剧女心理师

最后，詹璐被诊断为产后抑郁。

在爱丁堡产后抑郁自测量表中，她的分数高达21分。

但是，产后抑郁不是突如其来。

除了激素的影响，还来自于外界的各种刺激。

是丈夫的不关心，是婆婆的重男轻女，是丧偶式育儿的现状……

从詹璐的经历，能部分窥见：

产后妈妈，到底是怎么一步步走向抑郁的？

婆婆的不体谅—导火索

结婚后，詹璐并不想那么早要孩子。

但考虑自己已经28了，家里人也一直催生，她就要了。

生下一胎女儿以后，她经常感到焦虑、委屈、无助、想哭。

明明每天都很累，但躺在床上却怎么也睡不着。

但婆婆和身边人一直强调：

“我们不都这样过来的吗？”

“你别想太多了”

“好好休息几天就没事了”

……

从那时开始，她和婆婆的相处就不是那么融洽。

在育儿上，两人分歧更大。

婆婆用过往的经验带孩子，不科学且不卫生。

她每次反对，家人都觉得她是没事找事，无端制造家庭矛盾。

这份隔阂，在生下二胎儿子后进一步拉大。

婆婆不顾及詹璐的感受。

在客厅喂母乳，婆婆带着一起群人回家看孙子，她满脸尴尬。

当着众人的面，婆婆把孩子从她怀里抱走。

给她的感觉是，婆婆想看她的笑话，让大家觉得她带不好孩子。

婆婆还特别重男轻女。

孙子出生后，她让詹璐停掉孙女最喜欢的绘画班。

姐姐逗弟弟玩时，听到孙子的哭声，婆婆跑过来对孙女一顿责骂。

詹璐也从小在重男轻女的环境中长大，她懂女儿的感受。

为了保护女儿，她时常出现伤害儿子的想法。

她哭着说：

“无论对哪一个孩子，我都不是要一个好妈妈。”

婆媳之间的矛盾和摩擦，久而久之，就给了抑郁发展的机会。

如果家人没有给予安慰、支持，抑郁的情绪只会愈发严重。

尤其是丈夫的忽视。

丈夫的不作为—催化剂

实际上，婆媳矛盾往往都是零星小火。

是能够及时扑灭，还是蹿成弥天大火，关键就在于丈夫。

詹璐抑郁情绪不断加重，也源于丈夫的不支持。

她说，自己就如同免费保姆。

丈夫每天下班回家，总是做出想带孩子的样子，实则满脑子都是球赛。

她则一刻不得闲。

刚趴着把地板擦干净，就被婆婆使唤着去做菜。

菜刚下锅，丈夫就开始在客厅喊起来，问饭什么时候才好。

晚上也是詹璐独自抱着孩子哄睡，丈夫在一旁呼呼大睡。

情绪低落时，丈夫也和婆婆一样，觉得她是矫情。

每次和婆婆有什么分歧，丈夫则都认为是她在挑刺，制造矛盾。

詹璐无奈地说：“丈夫不可能给我支持。”

有一次她在房间抱着儿子，对丈夫说自己想要去做一个咨询。

丈夫一边玩手机一边心不在焉的问：

“什么咨询？”

“心理咨询。”

后来，就没有后续，丈夫并不重视她的心理建设，也不关心她的情绪状态：

“我不知道什么时候才是尽头，没有人帮我，真的没有人帮我……”

无人可依靠，孤立无援的感觉，才最绝望。

网上有个妈妈分享了自己的经历。

她是怀孕时特别焦虑，临近预产期时想去做心理咨询。

当她鼓起勇气对丈夫提及时，得到的是一句嘲笑：

“看什么心理医生，你怎么不去算命先生那里看看。”

明明置身悬崖，对方却觉得你矫情。

明明孩子是双方的，妈妈则一人承担所有，面对一切。

感受不到支持，没有爱护，因此在抑郁的泥潭越陷越深，无法自拔。

价值感的缺失—致命一击

除了婆婆的不重视，老公不关心，做不完的家务……

产后妈妈最大的感受是失去价值感。

是身体的变化。

有一天晚上，詹璐和丈夫躺在床上，丈夫突然坐了起来。

他说出去上个厕所，詹璐却感受到眼神里的嫌弃。

她撩起衣服坐在镜子前，看到肚子上的疤痕，感觉不认识自己了：

“这是我吗？怎么这么丑？”

那段时间，她经常会问自己：你的人生怎么会变成这样？

除了身体的变化，还是事业的失去。

詹璐从小就喜欢文学，梦想写小说，一直在出版社工作。

生完孩子以后，主编旁敲侧击，让她辞职。

为了照顾孩子，她也真的腾不出时间和精力去兼顾工作。

没想到，全职一做就是八年。

在别人眼里，她儿女双全很是幸福，实际并非如此。

琐碎的家庭生活淹没了她，她没有出口，也找不到方向：

“我特别恍惚，我不知道自己是谁，自己想要什么。”

午夜梦回的自我怀疑，不断折磨她，失眠也慢慢找了上来。

詹璐时常坐在沙发上，神情恍惚，没有精力做任何事。

身体上的各种变化，自我价值感缺失导致的焦虑，不断摧毁着她。

幸好，光一直都在。

只要有一丝光

就足以照亮妈妈的整个世界

孩子，是所有妈妈的精神支柱。

詹璐独自在抑郁中挣扎时，女儿椰子一直都看在眼里。

在看到妈妈有一根白头发时，她抱着妈妈说：

“妈妈，我照顾你，你能不能不老呀？”

看到妈妈流泪，女儿贴心的帮妈妈拭去眼泪，担心地问：

“妈妈，是不是病了啦？”

所有人都认为她是没事找事，只有女儿知道妈妈的痛苦。

尤其是詹璐送女儿上学的一幕，看得我眼泪哗哗。

把女儿送进学校后，詹璐不小心漏尿了，裤子湿了一大片。

聚在校门口的家长、孩子看见了，议论纷纷。

椰子听到后，转身朝着妈妈跑了过来。

詹璐大声吼：别过来！

椰子一下子愣住了，最后还是跑过来抱住了妈妈。

小小的她，用自己的身体保护着妈妈的自尊。

孩子，比我们想象中更爱我们，也比我们想象中更为强大。

女儿，成了救赎詹璐的一束光。

她说：

“我女儿给了我很大的精神力量。”

哪怕光芒微弱，这种被看见，被爱护的感觉，也足够温暖。

养育孩子的过程，其实也是被孩子拯救的过程。

詹璐也顺着这束光，开始了自救。

她明白，要靠自己活成一个快乐的人，要活得有价值。

但是，怎么改变呢？

剧中，杨紫扮演的咨询师说了这样一句话：

“我改变不了他人，我也改变不了你，只有你能改变自己。”

有了自我改变，才能得到治愈。

人在抑郁时，容易被痛苦蒙蔽，往往忽略了身边的温暖。

在咨询师的引导下，詹璐发现其实希望和温暖一直都在。

婆婆抱走孩子，本意是觉得她担心她太劳累；

自认为心中只有球赛的丈夫，下班后也经常帮忙带孩子；

丈夫在催着要吃饭时，婆婆帮她说话，责怪儿子不做饭就知道吃；

……

最后，詹璐决定找一份新工作，走出了抑郁的阴霾。

詹璐的经历，无数产后妈妈都经历过。

从她通向治愈的路中，我们也能得到一些启示。

在抑郁情绪涌来的时候，我们可以回想一些温暖的瞬间。

也许，就能找到治愈的光。

如果老公不作为，婆婆很过分，怎么走出来呢？

爱自己，关注自己。

比如每天给自己留1个小时的个人空间。

困在家里，困在孩子身边，抑郁的情绪只会越来越严重。

如果有老人帮忙带孩子，最好选择出去工作。

工作后，有了交际圈，情绪会比较容易得到恢复。

全职妈妈，也不要压抑自己的情绪。

可以和朋友或者其他妈妈聊天，有同样经历的妈妈更能理解你。

当然，最重要的是爱自己，这永远是首位的。

实在扛不住，请一定去做心理咨询。

就像杨紫在微博说的：

“希望与温暖从不会失去，在成为自己之前，要勇敢迈出一步，等待那束光的到啦。”

相信我，你能等来那束光，再坚持一下。

希望这部剧播出后，更多人了解产后抑郁，它不是脆弱，而是真的病。

也希望看到妈妈们的挣扎以后，能给予她们理解和包容。